Dott.ssaFederica Cardone
Psicologa
Uno spazio di ascolto per capire cosa stai vivendo e trovare, insieme, il passo successivo.
Chi sono
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Crescere in una famiglia in cui la medicina e la nutrizione hanno sempre avuto un ruolo centrale mi ha permesso di sviluppare fin da piccola una particolare attenzione verso la salute e il benessere della persona, alimentando progressivamente il mio interesse per la psicologia. Ho scelto questo percorso perché credo profondamente nell’importanza di prendersi cura non soltanto del corpo, ma anche della dimensione emotiva, relazionale e psicologica di ciascun individuo.
Durante il mio percorso professionale ho maturato esperienze in diversi contesti clinici ed educativi, che mi hanno permesso di confrontarmi con bisogni, fragilità e fasi di vita differenti.
Ho svolto il tirocinio professionalizzante previsto per la PPV e attività di volontariato presso l’Ospedale San Pietro Fatebenefratelli di Roma, dove ho avuto l’opportunità di occuparmi di colloqui con pazienti oncologici, collaborare alle attività del corso di accompagnamento alla nascita e partecipare a percorsi dedicati ai pazienti inseriti nel programma di chirurgia bariatrica.
Queste esperienze mi hanno consentito di approfondire l’importanza dell’ascolto attivo, dell’osservazione clinica e del colloquio psicologico, sviluppando una particolare sensibilità nei confronti delle esperienze di sofferenza, cambiamento e vulnerabilità.
Attualmente lavoro come educatrice presso una clinica riabilitativa psichiatrica e in un centro dedicato a ragazzi neurodivergenti. Due realtà che mi permettono ogni giorno di approfondire il valore della relazione educativa, dell’accoglienza e della valorizzazione delle caratteristiche individuali di ogni persona. Parallelamente, sto proseguendo la mia formazione come specializzanda al secondo anno presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapie Brevi ad Approccio Strategico.
Credo che ogni individuo abbia una storia unica, fatta di risorse, difficoltà, potenzialità ed esperienze che meritano di essere comprese e accolte senza giudizio.
Il mio approccio si fonda sull’ascolto, sull’empatia e sull’attenzione alla persona nella sua globalità, con la convinzione che ogni percorso debba rispettare i tempi, le caratteristiche e i bisogni individuali.
Per me, prendersi cura significa prima di tutto riconoscere la persona che si ha davanti, comprenderne la storia e accompagnarla nella valorizzazione delle proprie risorse.
Di cosa mi occupo
Ogni persona attraversa momenti di difficoltà, cambiamento e crescita. Il mio lavoro si rivolge a chi desidera comprendere meglio se stesso, affrontare situazioni complesse e sviluppare nuove risorse personali.
Mi occupo in particolare di
Ansia e gestione dello stress
Comprendere e riconoscere le proprie emozioni, imparando a gestire ansia, preoccupazioni e tensioni quotidiane.
Autostima e consapevolezza di sé
Valorizzare le proprie risorse, rafforzare la fiducia in se stessi e sviluppare una maggiore consapevolezza personale.
Dipendenza affettiva e difficoltà relazionali
Esplorare le dinamiche relazionali, riconoscere i propri bisogni emotivi e costruire relazioni più equilibrate e consapevoli.
Parent Training e supporto alla genitorialità
Accompagnare i genitori nella comprensione dei bisogni dei figli, offrendo strumenti e strategie utili per affrontare le sfide educative e relazionali.
Cambiamenti di vita, blocchi e momenti di indecisione
Affrontare le fasi di transizione, superare momenti di difficoltà e ritrovare maggiore chiarezza nelle proprie scelte.
Dipendenza da internet
Comprendere il ruolo che internet, i social e i videogiochi hanno nella tua vita, riconoscere l’uso che sfugge al controllo e costruire un rapporto più equilibrato con il digitale.
Ritiro sociale
Accompagnare chi tende a isolarsi e a evitare relazioni e situazioni sociali, comprendendone le ragioni e ritrovando, con gradualità, il desiderio di stare con gli altri.
FOMO (paura di essere esclusi)
Affrontare il timore di perdere qualcosa e il bisogno di essere sempre connessi, riducendo il confronto continuo con gli altri e ritrovando serenità nelle proprie scelte.
Il mio metodo di lavoro
Credo che ogni percorso debba partire dall’ascolto e dalla comprensione della persona nella sua unicità.
Il mio approccio si basa su colloqui strutturati, obiettivi condivisi e strategie personalizzate, costruite in relazione alle esigenze e alle caratteristiche individuali.
Attraverso uno spazio di ascolto accogliente e non giudicante, il percorso mira a favorire una maggiore consapevolezza di sé, riconoscere le proprie risorse e individuare nuove modalità per affrontare le difficoltà quotidiane.
L’obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di comprensione e crescita, rispettandone i tempi e valorizzandone le potenzialità.
«Ogni cambiamento inizia quando troviamo lo spazio e il coraggio di ascoltarci davvero.»
Come possiamo incontrarci
Ogni percorso inizia con uno spazio dedicato all’ascolto, alla comprensione e al benessere personale. Per rispondere alle diverse esigenze, offro la possibilità di svolgere le consulenze sia in presenza a Roma sia online, garantendo in entrambe le modalità attenzione, riservatezza e cura della relazione.
In presenza | Roma
Uno spazio accogliente, riservato e sereno, pensato per dedicare del tempo a te stesso e al tuo benessere.
La consulenza in presenza offre:
- Un ambiente tranquillo e protetto, lontano dalle distrazioni quotidiane.
- Un contatto diretto e personale.
- Uno spazio dedicato all’ascolto e alla condivisione.
- La possibilità di ritagliarsi un momento per sé, in un contesto accogliente e professionale.
Online | Ovunque tu sia
Le consulenze online si svolgono attraverso videochiamata, permettendoti di intraprendere o proseguire il tuo percorso anche a distanza, senza rinunciare alla qualità dell’ascolto e all’attenzione alla relazione.
Scegliere la modalità online significa poter beneficiare di:
- Flessibilità: maggiore facilità nell’organizzare gli appuntamenti in base ai propri impegni.
- Comfort: la possibilità di svolgere la consulenza da un ambiente familiare e tranquillo.
- Continuità: mantenere il proprio percorso anche in caso di spostamenti o cambiamenti di routine.
- Praticità: evitare gli spostamenti e ridurre lo stress legato alla gestione del tempo.
Uno spazio per te, ovunque tu sia
Che sia in presenza o online, ciò che conta è poter dedicare uno spazio a se stessi, sentirsi ascoltati e intraprendere un percorso nel rispetto dei propri tempi e delle proprie esigenze.
Dove ricevo
Studio La Fenice, Via Due Ponti 216, Roma. Per mostrare la mappa interattiva è necessario il tuo consenso: Google Maps potrebbe impostare cookie e rilevare il tuo indirizzo IP. Fino ad allora non viene caricato nulla da Google.
Contatti
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